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Flirtfuchs
29.08.2011, 08:55  

Beitrag #3281

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Ich bin zwischen 1 und 2, weil ich keine Muskeln habe Lachen

1,86 groß und 64 Kilo schwer Lachen Ich weiß, dass das Untergewicht ist, aber was soll ich machen Lachen Werde bald mal ins Fitnessstudio gehen und meine Faulheit überwinden Zwinkern
29.08.2011, 12:16  

Beitrag #3282

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@Julian: Jo, aber ich würde zuerst auch bisschen an gewicht zunehmen, sonst wirst du nur noch dünner wenn du trainierst xD Also, sagen wir, du nimmst jetzt vorher noch ca. 5 Kilo zu und dann gehst du pumpen Daumen hoch

@Pata: Bei Black Ops jetzt Level 17? Lachen Ich habs bis jetzt auch nicht weiter als 27 geschafft. Zockst du auf PS3?
29.08.2011, 12:30  

Beitrag #3283

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TOL: Ich glaube er meint Uncharted :p
29.08.2011, 12:33  

Beitrag #3284

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Zitat:
Zitat von TheOnlyLegend
@Julian: Jo, aber ich würde zuerst auch bisschen an gewicht zunehmen, sonst wirst du nur noch dünner wenn du trainierst xD Also, sagen wir, du nimmst jetzt vorher noch ca. 5 Kilo zu und dann gehst du pumpen Daumen hoch
Tipps vom Experten, find' ich gut Zufrieden Lachen

Neh im Ernst, wie soll ich Zunehmen vor dem Trainieren? Ich nehm' ja nicht zu, da könnte ich ganze Süßigkeitenfabriken verputzen glaub' ich Lachen
29.08.2011, 12:35  

Beitrag #3285

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du musst abends süßes essen Zwinkern

hab noch nie jemand gekannt der zunehmen wollte Lachen
29.08.2011, 12:35  

Beitrag #3286

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@Speedy: Soweit ich weiß gibts da doch keine Zombie Hunde xD Das sind doch wenn dann nur solche Yetis oder sowas xD

@Julian: Iss einfach viel, musst ja nicht übertrieben zunehmen, aber schau das es stätig mehr wird. Da hilft McDonalds und Co. gerne Lachen
29.08.2011, 12:35  

Beitrag #3287

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Wieso abends? Bringt das am meisten? Zufrieden
29.08.2011, 12:38  

Beitrag #3288

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ja ich hab ich wenigstens mal gelesen Lachen
29.08.2011, 12:39  

Beitrag #3289

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TOL: Kann sein, nur weil er gerade über Uncharted geredet hat, dachte ich er meint das Spiel. Aber egal ;D
29.08.2011, 12:44  

Beitrag #3290

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mjs
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Also im großen und ganzen habt ihr fcb-fan da ziemlich vie unsinn empfohlen xD

Das ist schlicht und einfach falsch, dass man Fett in Muskeln umwandeln kann. Daher mache ich vorerst auch kein regelmäßiges Krafttraining sondern eben Cardio etc. bis ich eben die gewünschte Menge Fett verbrannt habe um wiede Muscels aufzubauen.

Wenn du dir nach jedem Krafttraining nen Protein Shake reinhaust (aber wirklich nur höchstens 15 min. nach dem KRAFTtraining und nicht einfach so) wirst du mit der zeit schon Muskelmasse aufbauen können Zwinkern
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