Zitat von Kahn-Titan obwohl du den arm/Schulter dabei nicht bewegst?Und wie lange hast du dann schmerzen,gehen die wieder von alleine weg? die gehen eine minute später wieder weg liegts daran dass ich ein leichtes hohlkreuz habe? aber das ist ja schons eit jahren :S

Zitat von marin10_ die gehen eine minute später wieder weg liegts daran dass ich ein leichtes hohlkreuz habe? aber das ist ja schons eit jahren :S kann sein,muss aber nicht. Die meisten Menschen haben eine schlechte/falsche Körperhaltung beim laufen,meist etwas schief,oder nicht richtig aufrecht. Auch die Atemtechnik spielt eine rolle.....ich denke das es einfach Verspannungen sind,aufgrund falscher Körperhaltung

kk mal gucken

bei uns war mal im Fussballtraining ein Leichtathletik Trainer,der hat bei uns festgestellt,das von 20 Mann,17 eine falsche Körperhaltung beiom laufen haben..

lol und wo fidne ich die richtige?

Zitat von marin10_ lol und wo fidne ich die richtige? ist so schwer zu sagen...das sieht nur ein Fachmann,erst als er uns so klein igkeiten gezeigt hat,hat man es selbst gesehen...sind oft nur kleinigkeiten,aber mit großer wirkung

@marin genau das habe ich auch immer in de linken schulter. Soll davon kommen, das ich brin laufen die schukter immer ein bisschen hängen lasse, angeblich, ich selber merk es nie, aber alle wollen das bei mir immer sehen, besonders meine Mutter^^ Aber das ist ein fürchterliches ziehen. Ich hab das eig immer wenn ich aus der Puste bin und an kalten Tagen, also mehr im Winter.

Zitat von Ballack 500 @marin genau das habe ich auch immer in de linken schulter. Soll davon kommen, das ich brin laufen die schukter immer ein bisschen hängen lasse, angeblich, ich selber merk es nie, aber alle wollen das bei mir immer sehen, besonders meine Mutter^^ Aber das ist ein fürchterliches ziehen. Ich hab das eig immer wenn ich aus der Puste bin und an kalten Tagen, also mehr im Winter. also wie ich sagte: falsche Körperhaltung?

Kleinigkeiten sind sicherlich oft auch der Fall, aber beim laufen ist auch der richtige passende Schuh für den eigenen Fuß ziemlich wichtig und oftmals der Grund für Stechschmerzen. Denn Fehler oder Probleme dort unten erstrecken sich meist durch den ganzen Körper von den Folgen her, wie eine richtig schöne Kettenreaktion. Marin bei dir klingt das nicht nach Schulter, sondern eher anch der Nackenmukulatur und das könnte dann auch die Kopfhaltung sein

Also ivh hatte mal Schmerzen durch den gesamten Rücken hoch über die Schulter... Mein Hüftgelenk war ausgerenkt... Mittlerweile ist die Hüfte ziemlich im ***** und ich muss aufpassen wie viel Sport ich mache