kennt ihr das wenn man rein von der Länge her genug gepennt hat, aber irgendwie nur so im Halbschlaf schläft und deshalb trotzdem morgens voll kaputt ist? Das geht mir voll auf die Nerven, würde gern mal wieder richtig durchschlafen.

4-8

3.15- 10

3-3^^

2-10 @apollox: Dann biste ja richtig ausgeruht, oder? Ich könnte das glaub ich nicht, wahrscheinlich weils auf Dauer zu hell wäre tagsüber in meinem Zimmer.^^

Naja es geht, weil in letzter Zeit schlaf ich meist nicht wirklich tief und lange am Stück. Da ist die Helligkeit weniger ein Problem, auch wenn meine Vorhänge nur ein wenig abdunkeln, da das Licht durchscheinen kann. So war ich heut das erstemal bereits um kurz nach 7 wieder wach. Und wie du dir denken kannst, ist solch ein Abschnittsschlafen nicht unbedingt so erholsam, wie wenn man endlich mal wieder tief durchschlafen könnte. Das ich früher auch wunderbar konnte, egal wie Laut es draußen oder im Haus war, also sogar ein Staubsauger im restlichen Haus konnte mich teilweise nicht wecken

Kenn ich auch. Das macht einen dann auch voll frustig, wenn man lange im Bett ist und trotzdem so müde ist wie wenn man nur wenig gepennt hätte. Das Wetter ist aber sicher auch schuld. Wenns so schwül ist, teilweise auch noch abends und nachts, dann kann ich oft gar nicht einschlafen. Ventilator neben dem Bett wäre aber auch keine Lösung für frische Luft.^^

Naja, über die Luft kann ich mich dezeit nicht so sehr beschweren, denn das geht bei mir in Berlin eigentlich ganz gut, dadurch das es ständig regnet und es Abends gut abkühlt

Ich schlafe immer nur höchstens bis 9 uhr -.- letzte nacht von 2-9

Von 5.45- 12.45