23.07.2012, 01:18 |
Beitrag #53 |
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naja, es sind eig 5 1/4 schritte die man nach hinten gehen sollte
breitbeinig hinstellen, körper anspannen und tief durchatmen
dann körper den ganzen schuss über gespannt lassen und langsam loslaufen, erst den letzten schritt mit dem standbein explosionsartig und dann den oberkörper leicht über den ball
fuß leicht schräg halten, mit dem bereich zwischen vollspann und innenrist treffen, möglichst weit unten, aber nicht zu weit
wenn den ball getroffen den fuß weiter geradeaus führen, also den fuß auch weiter leicht schräg halten und alles halt angespannt | |