Passt denke ich ganz gut, da ja doch des öfteren darüber geredet wird! Tauscht euch aus über Trainingspläne, Übungen und mehr

Bessere Titel: jeder will ein sarpei sein auch in dir steckt ein sarpei fruchtzwerge allein formen auch keinen sarpei Aber bin gespannt, mal gucken was draus wird Wäre besser wenn du erstmal bisschen erzählst ;D

Zitat von marin10_ Bessere Titel: jeder will ein sarpei sein auch in dir steckt ein sarpei fruchtzwerge allein formen auch keinen sarpei Aber bin gespannt, mal gucken was draus wird Wäre besser wenn du erstmal bisschen erzählst ;D Ich sag's apolochs!

Kennt ihr ein paar Übungen oder Techniken mit denen man Muskeln aufbauen kann, am besten ohne hilfsmittel und ohne fitness studio ^^

Umbennen werde ich das Thema nicht, denn sonst wird das hier kein ernstes Thema, sondern wieder so ein Fun Thema...und das ist hier glaubig nicht der Sinn hinter, daher bleibt es bei diesem verständlichen Titel @Lask Welche Muskelgruppen?

Ich geh' auch ins Fitnessstudio, bin aber eher so ein Typ mit wenig Muskeln Naja, deswegen mach' ich das ja

Ich wollte im letzten Somemr anfangen, aber kB am Ende wollte eh bald mal fragen xD Im Sommer arbeite ich dann an Kondi jeden Abend ne runde laufen

Zitat von fcb-fan-1995 Ich geh' auch ins Fitnessstudio, bin aber eher so ein Typ mit wenig Muskeln Naja, deswegen mach' ich das ja Gefällt mir, richtige Einstellung! Ich werde mich Montag vor der Schule auch anmelden, kostet nur 20€. Der Hauptgrund ist aber nur, weil man dort umsonst duschen und trinken kann

@fcb SIeht bei mir ähnlich aus, wobei durchs Fitnesstudio wird es langsam besser. Wobei mein Ziel absolut nicht ist Muskelman oder ähnliches zu werden, sondern ich will einfach in Form kommen und bleiben und einen gewissen Muskelgrundstock haben. Auch wenn das derzeit seit Monaten heißt, wenn möglich 3000 Kalorien am Tag zu verdrücken oder Essen, Essen, Essen @marin So ging es mir lange auch, wollte immer und immer wieder anfangen und hab es dann doch nie. Bis letzten Sommer, da hatte ich 1 Monat Probetraining dank meiner Schwester samt professioneller Beratung und dadurch habe ich dann endlich angefangen und bereue es auch nicht

Zitat von Lask Fan Kennt ihr ein paar Übungen oder Techniken mit denen man Muskeln aufbauen kann, am besten ohne hilfsmittel und ohne fitness studio ^^ same here Bauch und Arme Geht auch was für Rücken und Brust? Also bestimmte Übungen Weil habe leichtes Hohlkreuz und brauche auch was für Rücken, aber als erstes bauch und arme