Und wo befestigt man die? Was wenn man net viel platz hat?

In die Tür Ohne schrauben, nur mit Druck! Funktioniert perfekt 65cm bis 89cmTürbreite Bei maximaler breite max. 80 kg belastung

Hab meine Klimmzug anzahl von 3 auf 7 gesteigert In 3 Wochen

So wenig!!! Bin 15 und mach locker 10.

Naja das Alter hat wenig damit zu tun. Dabei spielen ganz andere Faktoren eine Rolle wie u.a. der Körperbau

Da spielt auch rein, wie richtig man sie macht. Ich dachte früher auch, ich powere mal eben locker 15 Stück raus, aber die 15 waren halt ziemlich falsch.

Vor allem hat die Anzahl überhaupt nichts mit dem Muskelaufbau zu tun. Gewichte sind nur Mittel zum Zweck. Übrigens ist es auch total unverschämt jemanden dafür zu verspotten, da du überhaupt nicht weißt was er wiegt oder wie sportlich er vorher war. Vorallem würde ich mit 10 Klimmzügen gar nicht erst anfangen zu reden, denn das ist auch nichts, was man großartig bejubeln könnte.

Zitat von Lask Fan Hab meine Klimmzug anzahl von 3 auf 7 gesteigert In 3 Wochen Du warst der mit der Klimmzugstange für die Tür oder? Wenn ja dazu ne Frage: Reicht dir der Platz um Klimmzüge mit gestreckten Armen zu machen? Hab das gestern mal so halb simuliert und ich glaube ich müsste die Stange kurz unter Türende hängen und dann wirds ja schwer mit Kinn drüber oder?

Winkel mal die Beine an und hock dich auf den Knien zwischen den Türrahmen und guck, ob du so mit dem Kinn über die Stange kommen würdest.

Zitat von FCB1812 Winkel mal die Beine an und hock dich auf den Knien zwischen den Türrahmen und guck, ob du so mit dem Kinn über die Stange kommen würdest. Wird eng.