Zitat von Lask Fan Machst du auch richtige? Also mit Nase UND Brustkorb am Boden? Wie soll man bei solchen Liegestützen, den Brustkorb am Boden bekommen

Zitat von Lask Fan Machst du auch richtige? Also mit Nase UND Brustkorb am Boden? edit: SO muss das aussehen How to Do a Push Up Correctly - YouTube ich mache die Nase in das Dreieck

Naja du bist zwar noch ziemlich leicht(14 biste ja, oder?) aber 70 Diamond klingt dann doch bisschen krass oO

Also ich meinte die Normalen Siehe Video

Irgendwas musst du falsch machen oder du übertreibst hier etwas. Bei 70 Chicken bzw Diamond, wiegst du ja nur 20-30 kg maximal. @lask: Bei den normalen Liegestütz würde ich den Brustkorb nicht auf den Boden setzen, das entlasstet ja nur.

Möglich ist es, aber ohne fettes Training fast nicht. Außer du bist ein komplett Lauch mit 50kg oder so ^^

wiege 53kg und trainiere eigentlich jeden Tag zweimal diamonds im Verein und vorm zu Bett gehen nochmal nen paar wenn ich durchziehe und vorher nichts anderes gemacht habe schaffe ich 70 allerdings bin ich dann für den restlichen Tag erledigt

Zitat von Lask Fan Möglich ist es, aber ohne fettes Training fast nicht. Außer du bist ein komplett Lauch mit 50kg oder so ^^ Mich würde mal interessieren wv Liegestütze Dwayne Johnson schafft. Der trägt ja so viel Muskelmasse mit sich.

bei mir ist es so trainiere seit einem Jahr und bin auch ganz stolz auf meinen Körper.Find es geil das manche außer meiner altersstufe nen doppelt so kleinen bizeos haben wie ich obwohl sie doppelt so groß sind (1,80-185)ich bin ein etwas kleinerer 165-168

Hat irgendwer hier rein zufällig schon mal Erfahrungen mit Thai Bo gemacht? Meine Mitbewohnerin will mich da unbedingt hinschleppen und ich hab gehört, dass das ziemlich übel sein soll. Kommt das hin? Ich hab eh keine Wahl, aber dann weiß ich wenigstens, worauf ich mich einstellen kann.