goeerki?

Woher weißt dud as?

weil der einfach der coolste ist Kenn den auch schon ewig und guck einfach jedes video

Wenn man sich überlegt, was die Mitgliedschaft in den Fitnessclubs kostet und wieviel da so im Lauf der Zeit zusammenkommt, kann man sich, je nachdem was man trainieren möchte, besser so ein Gerät kaufen und zuhause aufstellen. Dann kann man das jederzeit und immer wieder nutzen und muss nicht erst den inneren Schweinehund überwinden. Ich habe mir jedenfalls hier einen Crosstrainer geholt, bin damit erstens zufrieden und verbringe damit mehr Zeit, als ich früher in einem Fitnessstudio verbracht habe, weil ich einfach immer wieder mal zwischendruch trainiere, wenn ich Zeit habe

Du kannst aber kein Fitnesstudio mit Fitness zu Hause vergleichen, denn ein vernünftiges Studio bietet Möglichkeiten die du zu Hause nicht hast. Sicherlich für den jenigen der nur etwas Rad fahren will oder nen Cross Trainer nutzen will, der braucht kein Studio, bei Laufbandtraining ggf. auch nicht. Aber sobald man mehr will, ist das eigene zu Hause etwas schlecht. Und sogar bei den gerade genannten Geräten unter Umständen, denn die wenigstens werden sich für zu Hause wenn ein Gerät holen mit den Möglichkeiten die man im Studio am Gerät vorfindet. Viele werden diese zwar nicht nutzen, aber einige Features vlt. schon, wie nen Steigerungslauf oder Cross Lauf etc pp

Naja wir haben auch zuhause einen Hometrainer stehen wo man einige Kraftübungen für Arme, Beine, Brust und auch Bauch machen kann nur nutze ich den meistens nur noch und das auch nicht mehr so oft. Ich selber mache gerne mal zwischen durch Liegestützen, Übungen für den Bauch und andere Sache die uns unsere Trainerin gezeigt hat die wir immer mal wieder machen können

Frage: Heute vor einer Woche hab ich mir beim 60m Sprint eine Zerrung im Oberschenkel zugezogen und mein Knie hat ein wenig weh getan. Die Zerrung ist nach 2-3 Tagen wieder verschwunden, jedoch ist mir heute beim 16km Laufen das Knie wieder ein harter Gegner gewesen und ich bin immer wieder eingeknickt und mich hat's aufgezwiebelt. Auch beim Gehen muss ich mich richtig konzentrieren, dass ich mich auf den Beinen halten kann. Der Schmerz kommt von unterhalb der Kniescheibe ... weiß jemand, was das sein könnte?

Weiß nichts, aber ich würde so schnell wie möglich zum Orthopaeden, denn wenn du Pech hast wird dein Knie dich dein Leben lang nerven

Zitat von Nauru Weiß nichts, aber ich würde so schnell wie möglich zum Orthopaeden, denn wenn du Pech hast wird dein Knie dich dein Leben lang nerven Das wäre schlecht, sehr schlecht. Naja, zum Orthopäden muss ich demnächst sowieso, wenn ich dann noch Schmerzen habe, werd ichs dem zeigen

Erstmal Bein so viel wie möglich still halten und hochlegen. Meinst du unter der Kniescheibe, dass es wenn man von oben auf das Knie schaut drunter ist oder wenn man von vorne draufschaut unten ist?