Kann man selbsterstellte Aufstellungen exportieren und z,B. nem kumpel schicken?!

Das geht nur, wenn du die im CM erstellt hast und die dann als cmp Patch machst. Wenn du die in FIFA erstlellt hast geht es zwar auch, jedoch dann nur mit allen Teamänderungen etc die du mal gemacht hast in FIFA unter Team Management

wie geht das dann bei der zweiten variante?

Indem du den Ordner D Teams in Eigene dateien\FIFA 08 kpierst