Ich lass max. einmal pro Woche trainieren. Dabei wechsel ich ständig die Trainingsart und die Gruppe. Man sollte sich nach einem Training auch mal die Mail dazu genau durchlesen, denn da erkennt man genau, was man weiter trainieren sollte und was man in nächster Zeit lieber lassen sollte.
Vielen Dank, der Kaiser ging für 700k weg um 18 Uhr stand er noch alleine da um 20 Uhr gab seitenweise Kaiser die müssen da was gebracht haben. Leider ist der Franz tatsächlich schon hinter der Power...