Ich lass max. einmal pro Woche trainieren. Dabei wechsel ich ständig die Trainingsart und die Gruppe. Man sollte sich nach einem Training auch mal die Mail dazu genau durchlesen, denn da erkennt man genau, was man weiter trainieren sollte und was man in nächster Zeit lieber lassen sollte.
Man muss das Verteidigen jetzt endlich selbst übernehmen. Das kommt mir entgegen, da ich das immer selbst gemacht habe. Wenn alle das verinnerlicht haben, könnte es wieder bessere Ergebnisse geben....