08.12.2007, 10:09 |
Beitrag #18 |
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Ist aber nicht bei allen Trainingsarten so. Wenn du zB. Krafttraining machst, dann reicht ein mal wohl schon, sonst steigt das Erschöpfungs- und Verletzungsrisiko. Am Besten immer die Mails lesen, dann weiß man, ob man mit der Trainingseinheit weiter machen kann oder nicht.
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